y o g a
Yoga Atelier - L S D - Long Slow Deep
Montags 19:00-20:15 Uhr
Kurs ab 5. Mai
VINYASA YOGA LONG SLOW DEEP
„Yoga ist Meditation in Bewegung.“
Wir üben gemeinsam in kleinen Gruppen mit eigenen Themen eine Form des Vinyasa Yoga, die eine langsame und fließende Bewegung schafft. Nyasa bedeutet "zu platzieren" und Vi bedeutet "in
besonderer Weise." Wir verbinden alle Körper-Bewegung mit dem Atem und wollen individuell eine präzise und stabile Ausrichtung finden, so dass sich die innere Haltung zum Körper wieder als Ganzes
gut anfühlt. Long-Slow-Deep. Der Atem ist eine Metapher für die Absicht, Gedanken im Bewegungsfluss aufzulösen, sich körperlich und geistig zu kräftigen und gleichzeitig sanft zu entspannen. Im
Üben bewegen wir uns so in slow motion von Moment zu Moment.
Dabei entdecken wir mit Leichtigkeit und Kraft auch mal eine neue Asana.
Für sportliche Wiedereinsteiger geeignet.
Für diese Klasse ist eine vorherige Anmeldung nötig.
Termine: 5.5./12.5./19.5./2.6./16.5.
Nur mit Fünferkurskarte 88 Euro
oder mit 3er Karte für 55 Euro buchbar
Yoga Atelier Kurs Vinyasa Chakra
Montags 10:00-11:15 Uhr
Kurs Ab 28. April
SLOW VINYASA TO THE CHAKRAS
"Die wahren Geschenke Deiner Energie."
Wenn wir die ganz langsame Form des Vinyasa Yoga mit einer sehr bewussten und liebevollen Ausrichtung entlang der sieben Chakren üben, wird Deine innere Haltung zu den einzelnen Energiezentren im
Körper wieder bewusster. Sich zu erden, die kreative freudvolle Kraft zu spüren, das innere Feuer und den Willen zu entfachen, sein Herz zu öffnen, einen eigenen Ausdruck zu finden ein feines
intuitives Wissen zu kultivieren und angebunden zu sein...Zu spüren, dass sich alles im Fluss erneut als Ganzes verbindet und zu einer Bewegung achtsam von Moment zu Moment wird...
Ich lade Dich ein, die wahren Geschenke der einzelnen Momente des Lebens im Hier und Jetzt da sein zu lassen und ganz zu integrieren. Wir praktizieren sanftes Vinyasa Yoga als eine aktive
Mediation in Bewegung.
Dieser Kurs ist für alle Erfahrungs-Level geeignet.
Sportliche Anfänger sind willkommen.
Kurs komplett mit 7 Terminen:
28.4./5.5./12.5./19.5./26.5./2.6./16.5.
Preis: 125 Euro
Yoga Soft Und Meditationspraxis
Donnerstags 18:30-19:45
Kurs ab 8. Mai
YOGA UND MEDITATIONS KURS
"Wenn Du eine Veränderung in der Welt möchtest,
fange bei Dir an."
In dieser leisen Frühjahrs üben wir einen langsamen Flow in Verbindung mit Yin Yoga, deren Praxis uns etwas zur Ruhe kommen lässt. Das Yoga wird zu einer ruhigen meditativen Art, das in die Meditation und Stille mündet. Leichte und lockere Bewegungsformen bringen Dich zu Dir selbst.
Wir beziehen faszial den ganzen Körper mit ein, um danach einige Zeit in Stille und Konzentration sitzen zu können.
Ziel ist es, wieder einen ganzheitlichen Stillemoment im Körper zu erschaffen um Deiner inneren Körperweisheit zu lauschen. Du kreierst ein Bewusstsein dafür, dass Dein Körper Dein Instrument sein kann, um Kontakt zu Deiner inneren Wahrheit zu finden.
Neuer Kurs wieder ab 8. Mai mit 3 Terminen:
8.5./15.5./22.5.
Preis 55,- Euro
Yoga Therapie
Nach Terminvereinbarung
Einzeltermine
KLEINE EINZEL SESSION
Hast Du schon lange das Gefühl, Dein Körper fühlt sich unbeweglich und steif an? Du hast vielleicht sogar Schmerzen oder eine körperliche Einschränkung? Oder Du hast Dich schon lange nicht mehr
physisch so richtig wohlgefühlt?
In dieser therapeutisch angelegten Einzelsession gehen wir Deinem Körpergefühl neu und liebevoll auf die Spur...
Lansgame Anleitungen begleiten Dich ganz sanft durch die ersten Asanas, Körperübungen und Bewegungsabläufen.
Vorsichtig wirst Du Dich an Deinen ersten Sonnengruß herantasten und hast nach ein paar Terminen vielleicht etwas Lust auf noch mehr freie Bewegung in Deinem Leben...
Als Einzeltermine jederzeit buchbar !
Spezialpreise:
3 Termine jeweils 60 Minuten
Kompackt-Packet 175,- Euro
Als Einzeltermin 70,- Euro